La ansiedad excesiva afecta negativamente a nuestro cuerpo. Nuestro ritmo de vida ajetreado, las responsabilidades laborales y familiares, la constante búsqueda de emociones fuertes y las horas que le robamos al descanso son factores importantes que generan altos niveles de tensión en nuestro cerebro y cuerpo. A veces, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Día a día, acumulamos tensión y cansancio. Sentimos rigidez en el cuello, dolor de cuello y espalda, y una sensación de presión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier movimiento brusco, e incluso levantar un objeto pesado, puede provocar presión o espasmos musculares.
Además del estrés, nuestros hábitos de vida también pueden influir negativamente en la musculatura y el esqueleto.
Nuestros músculos tensos y cansados nos advierten de que algo no va bien. Sentir dolor en el cuello o la espalda es una señal que debemos tener en cuenta; debemos parar, relajarnos y consultar a un fisioterapeuta. No hay necesidad de esperar a que el dolor sea insoportable, aliviando brevemente el dolor con antiinflamatorios.Únete a nosotros https://relajante-masaje.com/masaje-descontracturante/ sitio web
¿Qué es un masaje de células profundas?
El masaje de células profundas es posiblemente una de las técnicas más comunes, o al menos una de las más populares (aparte del masaje de relajación tradicional). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta expansión de opciones nos engaña: no cualquiera puede dar un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos incluso peor que cuando llegamos.
Tenga cuidado con las promociones que presentan los masajes de tejido profundo como sinónimo de masajes relajantes.
Una contractura muscular es un problema clínico. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado e incluso de forma permanente. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas, sino que también pueden sucederle a cualquiera que realice un movimiento incorrecto, sufra una distensión muscular durante el ejercicio o desarrolle una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios del masaje de tejido profundo
El objetivo del masaje de tejido profundo es devolver la masa muscular a su estado natural, eliminar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos musculares que, como solemos llamarlos, se han formado en los músculos debido a los efectos nocivos de la tensión o una mala postura.
Una vez que hayamos logrado reducir el nivel de tensión en la espalda o el cuello, los músculos estarán más relajados, la circulación sanguínea mejorará en las zonas afectadas y sentiremos una disminución significativa del dolor. Además, veremos que la terapia de masaje tiene efectos positivos en la piel, ya que el masaje ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que logramos con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad de nuestro sueño y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En cuanto al masaje descontracturante cervical, descubriremos que, tras aliviar la rigidez de las vértebras cervicales, se elimina la sensación de mareo y la frustración que suele acompañarla.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas afectadas, tratando también las áreas no directamente afectadas por la rigidez. La terapia de rehabilitación física será mucho más profunda y extensa en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, los músculos trapecios, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diferentes tratamientos manuales y de compresión. Estos incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y la terapia de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.